Tutti gli articoli pubblicati in Dieta e attività fisica
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Dimagrire con lo sport. Meglio aerobico o anaerobico?
Per dimagrire in maniera corretta la soluzione migliore è lo sport! Dimagrire significa appunto diventare magri, e non banalmente perdere peso, ciò significa che il nostro obbiettivo è diminuire la percentuale di massa grassa,...
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La corsa è l'attività fisica per eccellenza, forse lo sport più praticato al mondo all'aria aperta in tutti i posti possibili, dalla spiaggia alla montagna per passare alla città, in più aiuta a dimagrire...
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Per dimagrire meglio serve il personal trainer?
Dimagrire: diamo uno sguardo a come spesso si cerca di farlo. Dimagrire e tenersi in forma è, generalmente, un'esigenza che molte persone avvertono soprattutto con l'avvicinarsi dell'estate e della famigerata prova costume....
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Come aumentare il metabolismo con lo sport?
È inutile dire che un regime alimentare dietetico non è sufficiente a scopo dimagrimento se non è abbinato ad uno stile di vita attivo. Per ottenere un corpo snello e in salute è infatti necessario fare...
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Allenamento con i pesi per dimagrire: funziona?
Quando si parla di palestra e dimagrimento, il primo quesito che sorge spontaneo riguarda il sollevamento pesi: molte persone, soprattutto le donne, hanno paura, infatti, di incappare in un aumento delle dimensioni dei muscoli e dunque in un...