Tutti gli articoli di Agosto 2015
Sono presenti 8 articoli
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Allenamento con i pesi per dimagrire: funziona?
Quando si parla di palestra e dimagrimento, il primo quesito che sorge spontaneo riguarda il sollevamento pesi: molte persone, soprattutto le donne, hanno paura, infatti, di incappare in un aumento delle dimensioni dei muscoli e dunque in un...
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Taglio delle calorie per dimagrire: un concetto superato!
Tagliare le calorie è davvero sufficiente per dimagrire? L’obesità è una vera e propria piaga del mondo Occidentale e le nuove generazioni sono interessate in maniera massiccia e preoccupante da quella che medici e...
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Mangiare frutta fa dimagrire. Vero o falso?
La frutta fa dimagrire? Uno dei luoghi comuni più diffusi che viene ripetuto quasi allo sfinimento a chi sta provando a dimagrire è quello secondo cui la frutta fa dimagrire. Ma è davvero così? E soprattutto,...
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Antiossidanti: ecco in quali alimenti sono contenuti
Gli antiossidanti sono sostanze chimiche che rallentano o bloccano del tutto l'ossidazione di altre sostanze. In particolare aiutano a prevenire l'invecchiamento, a mantenere i tessuti in salute e, soprattutto, nella lotta contro i radicali...
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Allenamento funzionale: fa veramente dimagrire?
Ci sono le palestre attrezzate all'ultimo grido e altre spartane, semplici con pochi e funzionali attrezzi. Le seconde non sono inferiori alle prime, semplicemente adempiono ad un tipo di allenamento diverso, quello funzionale. Esso è...