Gli articoli contrassegnati con il tag allenamento
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Per dimagrire meglio serve il personal trainer?
Dimagrire: diamo uno sguardo a come spesso si cerca di farlo. Dimagrire e tenersi in forma è, generalmente, un'esigenza che molte persone avvertono soprattutto con l'avvicinarsi dell'estate e della famigerata prova costume....
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Come aumentare il metabolismo con lo sport?
È inutile dire che un regime alimentare dietetico non è sufficiente a scopo dimagrimento se non è abbinato ad uno stile di vita attivo. Per ottenere un corpo snello e in salute è infatti necessario fare...
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Allenamento con i pesi per dimagrire: funziona?
Quando si parla di palestra e dimagrimento, il primo quesito che sorge spontaneo riguarda il sollevamento pesi: molte persone, soprattutto le donne, hanno paura, infatti, di incappare in un aumento delle dimensioni dei muscoli e dunque in un...
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Allenamento funzionale: fa veramente dimagrire?
Ci sono le palestre attrezzate all'ultimo grido e altre spartane, semplici con pochi e funzionali attrezzi. Le seconde non sono inferiori alle prime, semplicemente adempiono ad un tipo di allenamento diverso, quello funzionale. Esso è...
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Allenamento per dimagrire: ecco qualche consiglio
Quando si avvicina l'estate, la voglia di rimettersi in forma torna a farsi sentire. Se per gli amanti della forma fisica la bella stagione è sinonimo di sessioni di allenamento in esterni, magari al parco o in riva al mare, per i...