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Carboidrati o proteine? Il dubbio eterno delle diete
Per chi inizia una dieta il problema principale è capire cosa eliminare dall’alimentazione per riuscire a perdere peso. Quando mangiamo assumiamo diverse sostanze importanti per il nostro organismo tra cui proteine e carboidrati. Le...
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Dieta e sport possono convivere?
Dieta e sport non sono sicuramente alternativi, sebbene sia necessario fare alcune considerazioni. C'è, infatti una grande differenza tra l'attività sportiva praticata a livello amatoriale, che prevede un impegno di una o al...
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Dieta Dukan: come raggiungere il peso forma in quattro fasi La dieta Dukan è un metodo dimagrante ideato dal nutrizionista francese Pierre Dukan, suddiviso in quattro fasi: due per perdere peso e due per stabilizzarlo una volta raggiunto...