Dieta: la parola più cliccata dopo le feste!
Dieta, dieta, dieta!
Dopo Natale tutti corrono per scoprire quale magica nuova dieta fa dimagrire in un lampo e senza sacrifici e di colpo nei supermercati anziché la corsia dei dolci ad essere presi d’assalto sono il reparto frutta verdura, carne e pesce. Meglio tardi che mai, visto che in molti si presentano oggi qui al centro In Tisanoreica a Varese per correre ai ripari e costoro sono quelli che avranno la meglio sulla bilancia se saranno costanti per un po’ e se si decideranno ad inserire anche l’attività fisica nelle loro buone abitudini. Basta davvero poco perché come dico e spiego sul mio canale you tube una sana camminata al giorno per esempio soprattutto dopo un pasto abbondante fa riscoprire sensazioni nuove al nostro corpo che vuole muoversi e rilascia endorfine che ci regalano benessere e regolarizzano il nostro rapporto con il cibo. Si, perché anche se è contro i miei interessi il mio obiettivo da ex-cicciottella è quello che i miei clienti stiano bene con loro stessi una volta raggiunto il peso giusto e si mantengano sani e felici senza dover ripetere regimi alimentari restrittivi. Nei video che seguiranno vi parlerò di quanto può fare una piccola camminata se ripetuta costantemente nel tempo o di come il nostro sovrappeso sia facilmente debellabile se diciamo “voglio” anziché “ devo” perdere peso, e anche come il nostro cambiamento non è nella forma ma nella sostanza e che la bellezza è un insieme di particolari che già possediamo ma che sono solo nascosti perché tutto ci porta a osservare la forma, che deve essere giusta ma che si può raggiungere partendo da uno stato di piacere e non di tristezza o costrizione. Poi molte sono le strategie e se mi seguirete ve le svelerò tutte perché l’ho provato e ha funzionato solo modificando il mio modo di osservarmi e criticarmi. Ma tutto questo sarà materia sia di questo blog sia dei video su you tube. Dunque non cercate la formula magica ma leggete informatevi e andate dove sarete ascoltati e seguiti da medici qualificati che sulla base anche del vostro stato motivazionale vi guideranno in un percorso per cambiare ciò che di scorretto c’è ma soprattutto cercheranno di farvi ritrovare con piacere tutto il bello e il buono che sicuramente c’è in voi.
E questo è ciò che faccio e intendo continuare a fare con tutte le persone che verranno a trovami qui a Varese e anche nel web.
Vi aspetto numerosi e con tanti preziosi commenti
Teresa
Questo articolo è stato scritto da Maria Teresa
Ho sempre lavorato nel commercio perché adoro il contatto con la gente, mi piace conoscerla e se possibile confrontarmi con chiunque abbia voglia di farlo perché penso ci sia sempre qualcosa da imparare. Amo mangiare qualsiasi cosa sia commestibile e stia in un piatto, e questo nella mia vita mi ha sempre creato più di qualche problema di linea togliendomi quella serenità e sicurezza necessaria per dire di stare veramente bene: ecco perché negli ultimi cinque anni ho continuato a leggere e ad istruirmi su tutto ciò che riguardava l’alimentazione; questo insieme ad una buona dose di sport hanno cominciato a modificare il mio stile di vita. Ma è grazie alla mia curiosità che due anni fa sono riuscita a chiudere il cerchio con la dieta Tisanoreica di Gianluca Mech: la prima volta che trovavo un valido alleato per togliere quei centimetri dove nessuna dieta provata prima li aveva tolti. Ecco perché ora ho deciso di aprire un Centro Intisanoreica, convinta di quanto possa realmente fare questo sistema se applicato fedelmente. Io qui,ci metto la faccia!