Quale è la quantità di verdure corretta da utilizzare nella fase intensiva della dieta Tisanoreica?
Il 29/01/2021, Roberta di mogliano veneto chiede:
Buongiorno volevo informazioni sui dosaggi dell' estratto Vigor Mech e Diur Mech da prendere nella fase Intensiva della dieta Tisanoreica. Volevo inoltre sapere le quantità di verdure e proteine che si possono mangiare grazie.
Il 29/01/2021, Maria Teresa risponde:
Buongiorno Roberta , i dosaggi dei due estratti sono variabili a seconda dei suoi parametri ma in linea generale le direi 15 ml di Vigor Mech ad azione tonico-metabolica, e 60 ml di Diur Mech che ha la prerogativa di drenare i liquidi presrvando la buona funzionalità renale e con un effetto anticellulite e diuretico.
Per quanto riguarda le verdure da poter usare nella fase Intensiva della dieta Tisanoteica le rispondo qui brevemente e le allego il mio video (link qui di seguito) proprio su questo.
Può consumare verdure verdi a volontà sia cotte che crude ad esclusione di fagiolini piselli. Escluda i legumi e tutte le verdure giallo arancio e rosse.
Per quanto riguarda laquantità di proteine
120 gr di carne bianca o rossa
150 di pesce (tutti i pesci)
2 uova
80 gr di tonno sott'olio
80 gr di bresaola crudo speck
Qui può vedere un video sulla decottopia
