Dopo quanti giorni di dieta Tisanoreica si entra in chetosi?
Il 28/09/2020, Cinzia di Milano chiede:
Ho iniziato da 4 giorni la tisanoreica che ho fatto tantissimi anni fa mi ero trovata benissimo ma l'avevo fatta oltre 10 anni fa solo che mi sento gonfia continuo avere aria nella pancia mi sento un pallone eppure sto facendo tre pat giorno con i decotti quindi in intensiva sotto consiglio di chi me l'ha venduta... Non mangio un biscottino non mangio niente solo i liquidi cioccolato caffè cappuccino stracciatella questi colazione metà mattina e metà pomeriggio i decotti mezzogiorno e sera verdura e proteine... Non capisco neanche se sono in chetosi Mi sento tutta gonfia.. premetto che avevo iniziato con il decotto per la menopausa perché era 7 mesi che non mi arriva il ciclo in quanto ho 47 anni io ho preso i decotti per intensiva da 3 giorni... Grazie per l'aiuto
Il 03/10/2020, Maria Teresa risponde:
Carissima Cinzia, il gonfiore che lei avverte potrebbe essere dovuto ad una pregressa disidratazione del suo intestino che con l'assunzione dei decotti si reidrata e un po' si gonfia. Se avverte invece il tipico disagio da ventre gonfio con annesso meteorismo forse sta prediligendo verdure crude verdi che contribuiscono a fermentare dando proprio questa sensazione. Altro motivo potrebbe essere un lieve rallentamento del transito intestinale che è tipico di quando si incomincia un percorso alimentare nuovo e a maggior ragione con inseriti cibi proteici.
Il consiglio è di variare il più possibile le verdure assunte evitando di mischiare quelle crude con quelle cotte e se non dovesse attenuarsi le consiglio il decotto 17 gonfiori preposto appositamente per soggetti sensibili come lei.
Per capire se si è attivata la chetosi deve semplicemente valutare il suo appetito che dovrebbe essersi attenuato parecchio, se ha sentito anche lieve nausea e mal di testa e alito un po' pesante allora avrebbe la prova dell'attivazione della chetosi.
Giusto precisare che potrebbero volerci più giorni soprattutto se si sono seguite molte diete ma prima o poi il passaggio avviene per tutti.
Continui tranquillamente cosi e segua i consigli che le ho dato e se lodesidera mi faccia sapere come si trova e come prosegue la sua dieta.
