La dieta Tisanoreica fa dimagrire in modo costante? Come riconosco se sono se sono in chetosi?

Il 07/09/2020, Maria Teresa risponde:

Gentile Silvia grazie per la sua domanda molto interessante da due punti di vista. Pur non avendo altre notizie su di lei cercherò di rispondere in maniera esaustiva.  

Il calo ponderale durante la prima settimana non segue mai un anadamento costante. La perdita dunque di peso è condizionata dal regime alimentare precedente e da quanti liquidi in quel momente possiamo avere da smaltire.

Una bioimpedenziometria come quella che utilizzo qui nel mio centro direbbe che il peso perso è probabimente acqua e massa magra. Al terzo quarto giorno di fase intensiva inizia ad attivarsi la chetosi in teoria dunque si incominciano ad utilizzare i grassi come fonte di energia ed è ragionevole non continuare a perdere con questo ritmo (non sarebbe sano) in quanto ci  stiamo adattando ad un nuovo modo di alimentarci. Il monitoraggio della sua dieta e la contestualizzazione dei risultati spetterebbe ad un esperto perchè valutare se si sta andando bene è corretto ma il primo check per vedere se si sta dimagrendo in modo costante andrebbe fatto dopo 10 12 giorni.

Dunque si è normale che ci sia in questo momento un arresto non si preoccupi.

Per sapere se si è entrati in chetosi basterebbe ascoltarsi .. si ha decisamente meno fame e potrebbe aver avuto un po' di mal di testa e nausea in questi giorni di passaggio. Potrebbe sentire di avere un ..sapore amaro e alito un po' cattivo. tutto questo passerà in pochi giorni. Se lo desidera può acquistare delle strisce per vedere attraverso le urine se è gia in chetosi.

In sintesi tutto procede nel modo corretto e a volte in casi meno frequenti la fase di attivazione della chetosi può durare anche 12/15 gg.

Spero di averla aiutata se lo desidera mi contatti per maggiori info ai numeri che trova nel sito o tramite messsaggio privato sulla mia pagina Facbook Intisanoreica Varese o mi scriva pure qui.