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Posso assumere un terzo pat

Mariateresa Tallura

Il 22/10/2019, Mariateresa Tallura di Varese chiede:

Ho seguito alla lettera la fare intensiva non riesco nella fase stabilizzazione a reggere con due pat , posso aggiungere al pat liquidi e solido un ulteriore pat liquidi?
Maria Teresa

Il 22/10/2019, Maria Teresa risponde:

Carissima Valeria. La fase di stabilizzazione comporta unpoco di autocontrollo sul senso di fame per far si che si instaurino nuove abitudini. Ti consiglio di inserire degli spuntini che possono essere a base di frutta secca, un pezzettino di grana oppure un biscotto Cioccomech o una pralina della linea style Tisanoreica. IL terzo Pat liquido ti sarebbe concesso utilizzarlo ma in sostituzione di uno dei due pasti perchè altrimenti non riusciamo a rispettare la quota giornaliera di proteine consentite.

 

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