Dieta Tisanoreica per la terza volta: quale programma mi consiglia?
Il 27/02/2016, Paola di Bologna chiede:
Buongiorno Teresa, faccio la dieta tisanoreica per al terza volta, le prime due avevo da perdere 4 kg e ho impiegato 4 sett di protocollo intensivo + 4 stabiizzaiozne per eliminarli. Ora devoperdererne 10. Che programma mi consiglia sono un medico alta 1,68 3 peso ora 68 kg. Il mio peso è sempre stato 56-57. Ho cominciato la fase intensiva da ca 9 gg e purtroppo ieri ho "sgarrato" mangiando 4 pezzetti di patata. HO interrotto la chetosi? Come posso contonuare? grazie mille a presto Paola
Il 27/02/2016, Maria Teresa risponde:
Buongiorno Paola ..mi fa molto piacere la sua mail. Per perdere 10 kg, considerato che ci ha messo 8 settimane per perderne 4, le direi di ripetere il protocollo urto di 6 settimane totali.Onestamente però devo dirle che un risultato migliore lo si potrebbe ottenere facendo precedere la fase intensiva da una settimana almeno di depurazione e preparazione alla chetosi, questo per agevolare ed ottimizzare l'efficacia dell'intensiva stessa. Inoltre se potessi monitorarla settimanalmente valuterei molto attentamente il numero e la qualità dei pat che a volte deve essere aumentato o diminuito a seconda di elementi come i centimetri persi il peso e la sua sensazione durante la dieta ( poca energia ,fame, transito intestinale etc. Devo inoltre dirle che,non essendo a conoscenza di parametri che la riguardano come l'età, situazione ormonale, allergie, farmaci ... la mia è una risposta sicuramente un poco sommaria dettata dall'esperienza e poco..personalizzata.
Per quanto riguarda la patata in teoria la chetosi si è interrotta... continuerei calcolando che ci vorranno 3 o 4 giorni per riattivarla
Un ulltima ed importante questione è quella riguardante la decottopia che non so come e se la sta utilizzando ..
Mi facci sapere come va e sarò felice di darle ancora qualche consiglio se le serve..
Buona giornata
Maria Teresa
