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Mangiare frutta fa dimagrire. Vero o falso?
La frutta fa dimagrire? Uno dei luoghi comuni più diffusi che viene ripetuto quasi allo sfinimento a chi sta provando a dimagrire è quello secondo cui la frutta fa dimagrire. Ma è davvero così? E soprattutto,...
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Antiossidanti: ecco in quali alimenti sono contenuti
Gli antiossidanti sono sostanze chimiche che rallentano o bloccano del tutto l'ossidazione di altre sostanze. In particolare aiutano a prevenire l'invecchiamento, a mantenere i tessuti in salute e, soprattutto, nella lotta contro i radicali...
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Allenamento funzionale: fa veramente dimagrire?
Ci sono le palestre attrezzate all'ultimo grido e altre spartane, semplici con pochi e funzionali attrezzi. Le seconde non sono inferiori alle prime, semplicemente adempiono ad un tipo di allenamento diverso, quello funzionale. Esso è...
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Come funziona la dieta del gruppo sanguigno?
La dieta del gruppo sanguigno è un regime alimentare rivoluzionario ideato dal medico italiano Piero Mozzi. Il suo concetto è alternativo e naturale ovvero "dal cibo ti sei ammalato e dal cibo guarirai"; ad oggi sono...
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Dimagrire aiuta a rallentare l'invecchiamento?
Dimagrire per migliorare la qualità della vita Mens sana in corpore sano, lo dicevano anche i romani secoli or sono. Riuscire a mantenere il giusto peso permette di trovare l'equilibrio perfetto tra corpo e mente e favorisce uno stile...