Erbe per dimagrire: ecco le più conosciute
La maggior parte delle persone sa bene che la perdita di peso dipende da ciò che si mangia.
Quello che, però, alcuni non sanno è che le erbe possono essere un valido aiuto, nella ricerca del peso forma, oltre, ovviamente, ad aggiungere sapore ai nostri piatti.
Queste erbe non risolveranno certo gli effetti di un'alimentazione scorretta, ed un salutare regime alimentare, unito all'esercizio fisico sono i fattori fondamentali per perdere peso in modo sano; tuttavia, esistono alcune erbe e spezie che possono accelerare questo processo.
Ecco, quindi, le erbe per dimagrire più conosciute.
Ginseng
Tra le erbe per dimagrire, il ginseng può fornire un valido aiuto in due modi fondamentali: per prima cosa, perché contiene caffeina, uno stimolante naturale ed acceleratore del metabolismo; e, in secondo luogo, agisce come termogenico naturale (aumenta, cioè, la produzione di calore del'organismo, soprattutto nel tessuto adiposo), fornendo una dose extra di energia e bruciando i grassi.
Può essere assunto sotto forma di tè o di integratore.
Tarassaco
Il tarassaco è una delle erbe per dimagrire più purificanti che esistano. Di questa piantina può essere mangiato praticamente tutto, ed ognuna di queste parti fornisce nutrimenti. Gli sbalorditivi effetti del tarassaco sono la pulizia dalle tossine (in particolar modo al livello del fegato), la cura delle infiammazioni e l'alcalinizzazione del corpo: tutto ciò che, di fatto, serve per dimagrire
Cardo mariano
Anche il cardo mariano, meno conosciuto delle altre erbe per dimagrire, può essere assunto sotto forma di infuso o integratore e, come il tarassaco, agisce in maniera potente al livello del fegato. Il fegato è un organo che, se non viene sovraccaricato da tossine, può essere il centro "brucia grassi" del nostro corpo. E' noto che il cardo mariano ripulisce il fegato dalle tossine, in modo che la sua attività principale possa rimanere concentrata sul metabolismo e sul bruciare grassi e zuccheri, per fornire energia all'organismo.
Menta
La menta, oltre ad essere deliziosa, sia in infusione che aggiunta ad innumerevoli piatti, è una delle erbe per dimagrire più efficaci, drenante e purificante. La menta aiuta la digestione e riduce il gonfiore, oltre a diminuire l'appetito ed il livello di stress.
Salvia
La salvia è un elemento molto presente nelle cucine italiane ma, probabilmente, molti non ne conoscono le proprietà dimagranti. Quest'erba riduce la pressione sanguigna, i livelli di zucchero nel sangue e persino l'ansia. Le calorie, infatti, vengono immagazzinate maggiormente sotto forma di grasso, quando si è sotto stress: assumere cibi con un effetto calmante, come la salvia, quindi, può aiutare a perdere peso.
Origano
Tra le erbe per dimagrire, infine, troviamo l'origano, che aiuta la digestione, riduce il gonfiore ed è una grande fonte di antiossidanti. L'origano, inoltre, aiuta ad eliminare virus e batteri che possono essere presenti nel tratto digestivo.
Maria Teresa
Questo articolo è stato scritto da Maria Teresa
Ho sempre lavorato nel commercio perché adoro il contatto con la gente, mi piace conoscerla e se possibile confrontarmi con chiunque abbia voglia di farlo perché penso ci sia sempre qualcosa da imparare. Amo mangiare qualsiasi cosa sia commestibile e stia in un piatto, e questo nella mia vita mi ha sempre creato più di qualche problema di linea togliendomi quella serenità e sicurezza necessaria per dire di stare veramente bene: ecco perché negli ultimi cinque anni ho continuato a leggere e ad istruirmi su tutto ciò che riguardava l’alimentazione; questo insieme ad una buona dose di sport hanno cominciato a modificare il mio stile di vita. Ma è grazie alla mia curiosità che due anni fa sono riuscita a chiudere il cerchio con la dieta Tisanoreica di Gianluca Mech: la prima volta che trovavo un valido alleato per togliere quei centimetri dove nessuna dieta provata prima li aveva tolti. Ecco perché ora ho deciso di aprire un Centro Intisanoreica, convinta di quanto possa realmente fare questo sistema se applicato fedelmente. Io qui,ci metto la faccia!